Das Home- SPA In der heutigen, schnellen Welt, stehen wir nicht nur dauernd „unter Strom“ und sind permanent erreichbar, wir sind auch dadurch eifälliger für den Stress und noch schlimmer, den Burnout. Inzwischen wissen wir auch, dass ein Dauerstress uns nicht nur Energie raubt und krank macht, sondern auch Fettabbau anhalten kann und somit zum Übergewicht führen ... [mehr]
Wie kann eine Detoxkur zu mehr Wohlbefinden verhelfen?
Detox kommt natürlich aus dem Englischen und kommt von dem trendigen Wort “Detoxification” und heißt ganz einfach “Entgiftung”. In der Regel verzichtet man auf Weißmehl, Geschmacksverstärker, Farbstoffe, Kaffee, Alkohol, saure Lebensmittel, Fleisch und Haushaltszucker. Wenn man die Detox-Kur nicht mit Hunger verbindet, ist sie unproblematisch und kann die gewünschten Effekte ... [mehr]
Die 10 besten Wohlfühltipps für Zuhause
1. Wohltuende Wärme Die Wärme hat eine heilende Wirkung auf den Körper. Ist es warm, weiten sich unsere Gefäße, die Muskeln entspannen sich. Scheint uns Sonne ins Gesicht, verbessert sich schlagartig unsere Laune. Der Wärme-effekt funktioniert von außen wie von innen. Ob Sonne, Sauna oder heißer Tee – der Effekt ist gleich zu spüren. 2. Angenehmes Licht Wir brauchen Licht, ... [mehr]