Trends of Beauty

Schönheitstipps für Frauen mit Stil

  • Home
  • Lifestyle
  • Anti Aging
  • Körper/Haare
  • Make Up
  • Fashion
  • for Men
  • Wellness
  • Testberichte

ABSI-Formel statt BMI-Formel – Körperschema-Index / BMI ausrechnen

ABSI-Formel statt BMI-Formel

Bekomme alles über dein Gewicht heraus! BMI Rechner App zum Download – Kostenlos

Tschüss BMI-Formel – Body Mass Index

Über 70 Jahre lang gab es diese Zahl, die unser aller Leben beeinflusst hat. BMI hat darüber beurteilt, ob wir ideal (22,0), dick (28), dünn (18,5) oder sogar Magersüchtig (unter 17,5) sind.

BMI ausrechnen:

Die Zahl, die durch die Rechnung:

„Gewicht geteilt durch Größe hoch zwei“ = BMI-Formel

war für viele die Gesundheitsmaßeinheit schlecht hin.

Doch die Experten warnten davor, dass diese Formel medizinisch ungenau ist! Sie beinhaltet keine Aussage zu der Verteilung des Fettes im Körper, das durchaus eine viel wichtigere Rolle bei Gesundheitsprognosen spielt. Die Suche nach der besseren und realistischen Formel begann vor etwa 10 Jahren. Die Tatsache, dass vor allem das Bauchfett gefährlich ist, hatte die neue Formel zusammen mit der Taillen- und Hüftumfangmessung gebracht. Das Verhältnis von Taille zur Hüfte und zwischen Taille und Körpergröße wurden untersucht. Obwohl man heute weiß, dass maximal 80cm im Taillenumfang bei Frauen noch als gesund gelten, war keiner der Parameter für sich selbst aussagekräftig.

 

Neues Messverfahren: ABSI-Formel = A Body Shape Index

– eine vielversprechende Alternative

Der Körperschema- Index setzt den Taillenumfang in Relation zu Körpergröße und gleichzeitig zu der BMI-Formel. Dadurch wird mit dem ABSI eine sehr viel deutliche Aussagekraft über die Gesundheitsrisiken der untersuchten Person erreicht. Die BMI-Formel hat nur Gewicht und Größe berücksichtigt, man konnte also nichts darüber sagen, ob die Knochen, die Muskeln oder das fett den Hauptanteil des Gewichts ausmachten.

Es ist aber enorm wichtig zu wissen, ob die Fettpolster an Oberschenkeln, Beinen oder Po ausgeprägt sind, was nur ein ästhetisches Problem darstellt, aber keinerlei gesundheitlich bedenklich ist. Oder auch sich die Polster ober- und unterhalb des Nabels absetzen, was als ernstzunehmendes Gesundheitsrisiko gilt. Das Fett, das sich im Bauchraum und zwischen den Organen sammelt, sondert Hormone und Entzündungsfaktoren ab, die die Entstehung von Krankheiten wie Diabetes, Arteriosklerose und Fettstoffwechselstörungen, fördert.

Die ABSI-Formel ist wesentlich genauer als die BMI-Formel. Sie vermisst sehr exakt die Körperform.

ABSI ausrechnen:

Er unterscheidet zwischen drei Grundformen:

  • die Birnenform (Fett rund um die Taille)
  • die Kastenform (Fett gleichmäßig über den Körper verteilt)
  • die Apfelform (Fettpolster von der Hüfte an abwärts)

Wollen Sie den ABSI mit der ABSI-Formel ausrechnen, müssen Sie die Taille (sie sitzt genau in der Mitte zwischen dem Ende der unteren Rippe und dem oberen Rand der Beckenschaufel) und der Hüftumfang (an der Stelle, die knapp oberhalb des Hüftknochens liegt) messen.

Der ABSI (A Body Shape Index) ist aktuell der verlässlichste Index für das persönliche Gesundheitsprofil des Menschen. Im Internet findet man ABSI-Rechner, die gleichzeitig auch eine Interpretation der Werte dazu. Mit Werten unter „Null“ ist man grundsätzlich im grünen Bereich.

Das wichtigste ist aber immer noch Ihr persönliches Wohlfühl-Gewicht.

Teilen mit:

  • Klick, um über Twitter zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klick, um auf Facebook zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)
  • Klick, um auf Pinterest zu teilen (Wird in neuem Fenster geöffnet)

Ähnliche Beiträge

Verfasst von Paula P. in der Kategorie: Lifestyle Tagged: ABSI-Formel, BMI-Formel, Body Mass Index, Körperschema-Index, Lifestyle

Vom Autor:

Hat Ihnen dieser Beitrag gefallen? Ich freue mich sehr auf Ihren Kommentar!
Vielen Dank!

Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

  • Bloglovin
  • E-Mail
  • Facebook
  • Instagram

Make Up

Die besten Tipps für die makellose Haut

Make-up für Brillenträgerinnen

Die perfekte Lippenform

Die perfekte Lippenform

Lifestyle

Ein SPA zuhause mit dem Ionen-Steamer EH-XS01 von Panasonic

Aus dem Herzen Hamburgs: Der AHOI Klötenlikör

Welche Folgen hat eine zuckerreiche Ernährung für unseren Körper?

Testberichte

Truth in Beauty…. Paula´s Choice Resist 10% AHA Weekly Peeling lässt die Haut strahlen

Melitta BellaCrema Selection des Jahres 2018 mit Solombra Bohnen aus Honduras

Effizientes Abschminken mit nur einer Handbewegung – Demak’Up Expert Reinigungstücher

Anti Aging

NEU! Multitasking Lichtschutz mit Prisma Protect SPF30

Zeitlos schön mit der Hightech-Naturkosmetik von Oliveda

Derma Roller: mit hunderten winzigen Nadeln zum schöneren Hautbild

for Men

Tipps für die richtige Sportbekleidung

Internationaler Vergleich: Penislänge

Elemis Kosmetik: Luxus-Weihnachtsgeschenke mit natürlichen Wirkstoffen

Urheberrecht © 2025 · Impressum und Datenschutz · Werbung - Presse - PR · Werden Sie Testerin für uns! · RSS

Diese Website benutzt wenige Cookies. In dem Sie unsere Seite besuchen, stimmen Sie dieser Nutzung zu. Alle Informationen dazu finden Sie in unserer Datenschutzerklärung Verstanden
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
immer aktiv
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SPEICHERN & AKZEPTIEREN