Der freiwillige Verzicht auf gewohnte Nahrung bedeutet nicht zwangsläufig, dass man hungern muss. Einige Tage nichts zu essen, kann auch eine Erfahrung über sich selbst sein. Heilfasten hilft dabei, Essensgewohnheiten zu überdenken und Krankheitsrisiken zu senken. Eine Fastenkur zu Hause muss gut überlegt und mit einem Arzt besprochen sein. Man nimmt täglich 200 bis 300 ... [mehr]